Konsumsi 4 Makanan Ini Jika Ingin Kulit Lebih Cantik dan Sehat!

Konsumsi 4 Makanan Ini Jika Ingin Kulit Lebih Cantik dan Sehat!

trias ismi
Thursday, 04 April 2019, 15:00:58 1594 0
Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)
Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)

Kulit yang cantik dan sehat pastinya menjadi dambaan bagi setiap wanita dan jika kalian ingin memilikinya coba deh konsumsi 4 makanan berikut ini.

Kulit yang cantik dan sehat bisa didapatkan dengan berbagai macam cara. Mulai dari perawatan dari luar seperti rajin menggunakan skincare hingga perawatan dari dalam dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi. 

Makanan yang masuk ke dalam tubuh kita sangat berpengaruh bagi kesehatan. Begitu juga kulit yang cantik dan sehat juga sangat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi lho Teens. 

Nah jika penasaran apa saja 4 makanan yang bisa membuat kulit kita lebih cantik dan sehat, perhatikan di bawah ini ya. 

Tomat

Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)
Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)

Nggak hanya bisa dibuat sebagai masker saja, tomat juga sangat baik dikonsumsi karena sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain bisa mencegah kanker, tomat juga bisa membuat kulit kita selalu cantik dan sehat. Kandungan lycopene dalam tomat bisa membantu kulit menangkal penuaan dini akibat paparan sinar matahari. 

Bayam

Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)
Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)

Sayuran yang satu ini pastinya nggak asing lagi buat kita kan Teens. Selain mudah didapatkan, rupanya bayam juga mengandung banyak vitamin yang bisa melindungi kulit dari radikal bebas dan menjauhkan kita dari risiko terkena kanker kulit lho. 

Ikan

Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)
Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)

Siapa nih Teens yang suka banget makan ikan? Bahan makanan yang satu ini nggak hanya bisa menyehatkan tubuh saja tapi juga memiliki manfaat baik untuk kulit lho. Kandungan omega-3 dalam ikan salmon atau tuna bisa membuat produksi kolagen meningkat sehingga bisa membuat kulit selalu kencang dan sehat. 

Blueberry

Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)
Konsumsi 4 makanan ini agar kulit bisa selalu sehat dan cantik (dok. unsplash)

Blueberry menjadi salah satu buah yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi nih Teens. Kandungan tersebut sangat baik untuk membantu kulit terhindar dari radikal bebas yang berbahaya. Nggak hanya itu saja, blueberry juga memiliki manfaat untuk mencegah inflamasi dan menjauhkan risiko terkena kanker lho. 

Melakukan perawatan untuk mendapatkan kulit yang cantik nggak selalu harus menggunakan skincare atau perawatan yang mahal kok Teens karena dengan mengonsumsi 4 makanan di atas kulit pun bisa selalu terjaga kesehatannya. 

Last Editor : Khairiyah Sartika
Komentar