Matikan Ponsel Sebelum Tidur Jika Tidak Ingin Hal Buruk Ini Terjadi!

Matikan Ponsel Sebelum Tidur Jika Tidak Ingin Hal Buruk Ini Terjadi!

tiara susma
Monday, 05 March 2018, 18:30:53 2677 0
Ini pentingnya mematikan ponsel sebelum tidur Teens! (dok. New Scientist)
Ini pentingnya mematikan ponsel sebelum tidur Teens! (dok. New Scientist)

Seperti yang kita ketahui, menatap layar ponsel terlalu lama akan memperburuk kesehatan mata kita. Tidak hanya itu saja, cahaya dari layar ponselmu ternyata juga berbahaya bagi kesehatan tubuhmu. Bahkan dokter di Inggris mengungkapkan bahwa polusi cahaya dari ponsel sama berbahayanya seperti memakan junk food.

Seperti dilansir dari The Sun, beberapa ahli menyebutkan bahwa sinar biru yang terdapat di ponsel akan menyebabkan kita kurang tidur. Sinar tersebut dapat mencegah produksi hormon melatonin. Hormon ini merupakan hormon yang sangat penting untuk membuat tidurmu lebih nyenyak.

Sinar biru yang terdapat di ponsel dapat mengakibatkan hal negatif terhadap kesehatan Teens (dok. Twitter)
Sinar biru yang terdapat di ponsel dapat mengakibatkan hal negatif terhadap kesehatan Teens (dok. Twitter)

Menurut sebuah penelitian, cahaya dari ponsel dapat dikategorikan sebagai polusi yang cukup berbahaya bagi kesehatan manusia dan hewan. Cahaya buatan tersebut bahkan dianggap bisa meningkatkan resiko terkena kanker untuk manusia dan membunuh hewan-hewan di sekitar.

Apakah kamu masih sering menyalakan ponsel di malam hari? (dok. bravotv.com)
Apakah kamu masih sering menyalakan ponsel di malam hari? (dok. bravotv.com)

Sementara itu, National Health Service (NHS) mengungkapkan bahwa seseorang yang kurang tidur akan mudah terkena penyakit seperti obesitas, diabetes hingga depresi. Itulah mengapa beberapa ahli menganjurkan untuk mematikan ponsel sebelum kita tidur, Teens!

Last Editor : Khairiyah Sartika
Komentar
-TERPOPULER-